PERSOONLIJK TRAJECT PUUR ZIJN
Je hebt al zoveel geprobeerd. Misschien begon het steeds op de verkeerde plek?
Een persoonlijk traject dat begint bij wie jij bent, niet bij je klacht. Met je Innerlijk Kompas als kaart, en passende methodes als gereedschap. Online, of bij mij in de praktijk in Nijverdal.
30 minuten, via Zoom of in de praktijk · je zit nergens aan vast
HERKEN JE DIT?
Je voelt dat het anders kan. Maar hoe?
Je hebt gepraat, gelezen en geprobeerd. Soms hielp het even. En dan was het er weer: hetzelfde patroon, dezelfde onrust, hetzelfde gevoel dat je jezelf ergens bent kwijtgeraakt.
Je loopt steeds weer tegen hetzelfde aan, hoe hard je ook je best doet.
Je voelt verdriet, onrust of onmacht, en weet niet goed hoe je hiermee om moet gaan.
Je past je aan, en gaat daarbij over je eigen grenzen.
Je ziet je eigen patronen terug in je kinderen, en dat raakt je.
Je durft bijna niet meer te hopen dat er iets écht verandert.
ZO WERK IK
Eerst de kaart, dan het gereedschap
Veel hulp begint bij de klacht: de angst, het verdriet, het conflict. Dat is logisch. Maar als je niet weet wie je in je kern bent, blijf je eromheen werken.
Daarom gaat dit vaak snel én diep.
DE KAART
Je Innerlijk Kompas
Ik begin bij jou. Bij je Innerlijk Kompas, geschreven vanuit je geboortedatum. Het laat zien waar je kracht zit, waar je valkuil ligt en welke lessen steeds terugkomen.
HET GEREEDSCHAP
Precies wat jij nodig hebt
Pas als ik die kaart ken, kies ik het gereedschap dat bij jou past. EMDR, ACT, innerlijk-kindwerk, lichaamswerk of systemisch werk. Niet alles tegelijk, en niet volgens een standaardprotocol, maar precies wat jij op dat moment nodig hebt.
STAP VOOR STAP
Zo ziet je traject eruit
Geen onbekende sprong, maar een duidelijk pad. Je weet bij elke stap wat er gebeurt.
1
Kennismaking
Een halfuur via Zoom of in de praktijk. Je vertelt waar je mee zit, en we voelen samen of het klikt. Gratis, zonder verplichting.
2
Je start
Je ontvangt je persoonlijke Innerlijk Kompas en een start-analyse: een verslag waarin de patronen staan die nu onder de oppervlakte meespelen. De meeste vrouwen zijn verbaasd over hoe kloppend het is. Alsof iemand eindelijk inzichtelijk maakt wat ze zelf al lang voelden, maar nooit onder woorden konden brengen.
Daarnaast ontvang je 28 dagen lang een dagelijkse harmonisatie, als ondersteuning tussen de sessies door. Veel vrouwen merken dat het hen helpt om in het dagelijks leven anders met hun uitdagingen om te gaan.
3
Je sessies
Zeven sessies (van 1,5 uur) persoonlijke begeleiding, online of in de praktijk. Je kompas staat in elke sessie centraal. Tussendoor ga je thuis aan de slag met kleine opdrachten.
4
Halverwege
Na 28 dagen kijken we samen terug. Je ontvangt een nieuwe analyse, zodat we zien wat er al veranderd is en waar we nog naartoe werken.
5
Afronding
Je sluit af met inzicht in wie je bent, en met handvatten die je zelf kunt blijven gebruiken. Je kompas blijft bij je.
WIE IK BEN
Hoi, ik ben Sandra
Ik weet hoe het is om jezelf kwijt te raken. Jarenlang paste ik me te veel aan, was ik te druk en zat ik vooral in mijn hoofd. Ik zorgde beter voor de ander dan voor mezelf. Van buiten leek ik kalm en krachtig, maar van binnen voelde ik me onrustig, onzeker en moe.
Na bijna 25 jaar in het onderwijs, waarvan veel in het speciaal onderwijs, behaalde ik mijn diploma van de Basisvorming Opleiding Psychotherapie (ECP) en begon ik in 2013 mijn eigen praktijk. Sindsdien heb ik meer dan dertien jaar ervaring als holistisch therapeut, met volwassenen, kinderen en gezinnen.
Toen de Mayakalender op mijn pad kwam, viel er iets op zijn plek. Ik begreep eindelijk waarom ik steeds tegen dezelfde dingen aanliep. Daaruit ontstond het Innerlijk Kompas, en daarmee mijn manier van werken.
Mijn begeleiding is geen vervanging van reguliere zorg, maar kan er een waardevolle aanvulling op zijn.
In Lak'ech, ik ben een andere jij,
Sandra
EEN VERHAAL UIT DE PRAKTIJK
Als jij verandert, verandert er thuis iets mee
Een moeder kwam bij me omdat het niet goed ging met haar dochter. Haar dochter was angstig in contact met een vriendin, en naar school gaan lukte steeds minder.
Toen we de kompassen van moeder en dochter naast elkaar legden, zag ze iets wat haar raakte: haar dochter spiegelde haar. De onzekerheid, de angst, het niet durven. Ze herkende het allemaal in zichzelf.
Dus begon ze bij zichzelf. Ze ging haar eigen angsten aan. Ze leerde loslaten, haar gevoelens serieus nemen en haar grenzen te accepteren. Voor het eerst in lange tijd zette ze zichzelf op nummer één.
En thuis veranderde er iets mee. Haar dochter gaat weer gewoon naar school. Ze heeft haar weg met die vriendin gevonden, en ze is een stuk weerbaarder dan voorheen.
Elk gezin is anders, en ik kan niet beloven dat het bij jou net zo gaat. Maar dit zie ik vaak gebeuren: als jij het over een andere boeg gooit, gaan je kinderen met je mee.
ERVARINGEN
Wat vrouwen zeggen na hun traject
“
Sandra heeft mij in de coaching zeer goed geholpen, het ging snel én diep.
Krista
“
Zo fijn om dat op mijn eigen tempo en eigen manier te kunnen doen, terwijl ik de aanwezigheid van Sandra steeds als steunend kon voelen.
Miranda
“
Na jaren van therapie en opname heb ik bij Sandra mezelf voor een groot gedeelte weer teruggevonden.
Jinte
Wat ik vaak terughoor: dat ze zich gehoord en gezien voelden. Dat ik breed kijk en naar de kern ga. En dat ze zoveel meer uit hun kompas haalden toen we het samen bespraken, dan toen ze het alleen lazen.
WAT JE KRIJGT
Het Basis PUUR Zijn Traject
✓ Een gratis kennismaking van een halfuur
✓ Je persoonlijke Innerlijk Kompas
✓ Een start-analyse met verslag, en 28 dagen dagelijkse harmonisatie
✓ Zeven sessies persoonlijke begeleiding, online of in de praktijk in Nijverdal
✓ Halverwege een evaluatie met een nieuwe analyse
✓ Kleine opdrachten om thuis mee verder te gaan
EERLIJK IS EERLIJK
Is dit traject iets voor jou?
Wel als
je bereid bent naar jezelf te kijken. Als je wilt begrijpen waarom je doet wat je doet. Als je openstaat voor een manier van werken die je misschien nog niet kent.
Niet als
je een snelle oplossing zoekt waar je zelf niets voor hoeft te doen. Of als je in een acute crisis zit. Dan is het belangrijk om eerst hulp te zoeken bij je huisarts.
VRAGEN
Wat je je misschien nog afvraagt
Staat je vraag er niet bij? Stel hem gerust in het kennismakingsgesprek, of mail me via [email protected].
Ik heb al zoveel geprobeerd. Waarom zou dit wel helpen?
Dat kan ik je niet beloven, en eerlijk gezegd zou ik iemand wantrouwen die dat wel doet. Wat ik je kan vertellen: ik begin niet bij je klacht, maar bij wie jij bent. Veel vrouwen die al veel hadden geprobeerd, merkten dat dit verschil maakt. En je hebt mijn garantie: past het niet, dan krijg je na je eerste sessie je geld terug.
Is het niet te zweverig?
Ik werk met je Innerlijk Kompas, en ook met methodes die in de reguliere ggz worden gebruikt, zoals EMDR en ACT. Ik heb een diploma van de Basisvorming Opleiding Psychotherapie (ECP). In het kennismakingsgesprek kun je alles vragen, ook de kritische vragen.
Ik vind het spannend, omdat het niet regulier is.
Dat begrijp ik. Daarom begint alles met een kennismaking van een halfuur, zonder verplichting. Je kunt ook gewoon naast reguliere hulp met mij werken.
Kan het online, of moet ik naar Nijverdal komen?
Allebei kan. De meeste sessies zijn via Zoom. Woon je in de buurt, dan ben je welkom in de praktijk.
Wordt het traject vergoed?
Nee, het traject wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Daarom kun je het ook in twee maandelijkse termijnen betalen. En je hebt mijn garantie: past het na de start-analyse en je eerste sessie niet bij je, dan krijg je je geld terug.
Zijn er ook andere trajecten?
Ja. Er is een kortdurend traject, een traject voor stellen en een klein traject met twee korte sessies. In het kennismakingsgesprek kijken we samen wat het beste bij je past.